人気ブランドの新作 スマートフォン用CDレコーダー 「CDレコ」 CDRI-LU24IXA 外付けハードディスク・ドライブ

★★★★

2024-04-28

かなりききます！ ２０分で汗がかけて、ちょうどいいです。 ３週間目に突入しました。こんなに続いたのは初めてです。

• pppp2330
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

ずっとDVDが出るのを待っていました。 動画の方がが分かりやすいと期待して予約しました。 早く届かないかな〜 楽しみです！！

• 猫瑞
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-26

ヨガは初めてなんですが、 ゆっくり進むので、 お薦めです、できないポーズもありますが、しだいに できるようになると思います。

• たま3563
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

購入し観ながら運動し始めてまだ数日ですが、自分には合うみたいです。内容も分かり易いし多少キツくても続けられそうです。 ジリアンの派手すぎない容姿にも好感が持てるせいかもしれませんが。

• ちびりかのん
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-24

先日のマラソン大会で友人が自己ベストを更新。 どれだけ練習したのか聞いたら、7kg痩せた分だけ走れるようになったとのこと。 このビデオの初級編を毎日頑張って半年の成果！ 私もすぐに注文しました。20分間なので気負わずに頑張ってます。10日間で整体の先生からも筋肉がついたと言われました。今のところ体脂肪は落ちたものの、体重は変化なし。

• はまま18
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

コアリズムの初級＆上級のセットを毎日やっていのですが、 ４ヶ月経ってあまり体重が減らなくなり、気分転換に こちらを購入してみました。 まだSTEP１しかやっていないので、効果は分かりませんが、 やり続ければ効果は出そうです。 腕の筋肉はコアのお陰でついているので、私はダンベルを使わず、エアーダンベルでやっています。 鏡を前に筋肉を意識してやれば、ダンベルなくても十分、 効果はある内容だと思います。 ジリアンの声掛けは良いですが、あそこまで腕は太くなりたくないかも・・・ ジリアン自身、もう少しお腹絞らないと。。。。と思ったのは私だけ？（笑） あと、字幕なのと、音楽に合わせて・・・って感じではないので、最初はテンポを合わせるのに？？と思いました。 もう少し音楽と合わせた内容だともっと良かったかな。

• クロベイ(=｀ェ´=)
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

ビリー、ターボジャム、 ダヨンさんのモムチャントレーニング とやってたのですが飽きてきたのと なるべく短時間でエクササイズしたいので ジリアンを購入。 マットとダンベルは必要ですので用意して下さい。 筋トレの必要性を理解してない人には このエクササイズは向いてないかもしれませんが この20分はしっかり効果でます。 でも、これだけじゃだめです。 普段の食生活の改善は必須だし 私は、これ以外にも 有酸素運動毎朝30分してます。 無理は続かないので初級と中級を1セットづつ 毎日、夕食後しました。現在も継続中です。 2週間で、１サイズダウンしました。 食事制限はしてません、お菓子だってほどほど食べます。 （健康的な食事を心がけてますが） それと、ヒザの調子が悪いときは ジャンプなどの動作を変更して有酸素運動してます。 時間が短いので頑張れるし なにより、ジリアンのファンになりました（笑） 他のジリアンのＤＶＤもほしいと思います。 体重の変化よりサイズの変化を求める方には 絶対お勧めです。 あ、ストレッチがほとんどないので ご自分でストレッチはしっかりしてください。 それと、筋トレ中は呼吸を止めがちですが 呼吸は絶対してください。 重力に逆らう動作の時に息を吐いてください。 それと、エクササイズするときはどんな時でも シューズ着用をお勧めします。

• eri06170551
• 44歳
• アトピー
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